Zachęcamy do udziału w naszych zajęciach. Umiarkowana aktywność fizyczna sprawi, że łatwiej będzie przetrwać okres ciąży, a także uporać się z bólem podczas porodu. Dzięki ćwiczeniom rozluźnisz całe ciało, uelastycznisz kręgosłup i wzmocnisz mięśnie miednicy. Z nami poprawisz funkcjonowanie całego organizmu, a co ważniejsze, staniesz się odporniejsza na zmęczenie i stres oraz nabierzesz siły i wiary w siebie.


Zajęcia odbywają się w małych grupach.

gimnastyka

Przed przystąpieniem do zajęć należy udać się do lekarza ginekologa w celu konsultacji i wskazania ewentualnych przeciwwskazań do wykonywania ćwiczeń.etapy_ciazy